Sme stále dobrí. Hovoria si aktívni bratislavskí seniori

Vnímať starnutie bez stresu a brať ho ako zaujímavú kapitolu svojho života, to je prístup, ktorý sa snaží do povedomia Bratislavčanov v dôchodkovom veku vniesť nezisková organizácia STÁLE DOBRÍ.

Tá organizuje zaujímavé stretnutia Bratislavčanov nad 60 rokov zo všetkých mestských častí. Pravidelne počas celého roka pripravuje kultúrne podujatia, besedy, prednášky a kurzy s odborníkmi, alebo zaujímavými osobnosťami. Nechýbajú ani obľúbené športovo-pohybové aktivity, vyhľadávanými aj komentované prehliadky výstav v Slovenskej národnej galérii, alebo prehliadky Bratislavy a vychádzky do prírody s výkladom. Aj v júni STÁLE DOBRÍ pripravili celý rad zaujímavých akcií. A čo určite seniorov poteší, netreba kvôli nim siahať hlboko do vrecka, vlastne vôbec, môžete ich absolvovať bezplatne. Stačí dobrá nálada, pár dobrých priateľov a chuť stráviť zmysluplne svoj voľný čas.

Čaj o piatej na tri spôsoby

Vyhľadávaným podujatím je Čaj o piatej v kaviarni Berlinka na Vajanského nábreží. Má tri verzie - tanečnú, hudobnú alebo literárnu. V máji ešte stihnete vychýrenú Tančiareň. Už 29. mája o 17.00 hod. sa opäť stretnete s tanečným majstrom Jurajom Komorom. Júnový Čaj o piatej bude pre zmenu spojený s hudbou. Hudobný večer s Jánom Vyhnánkom prinesie 26. júna o 17.00 hod. klasickú hudbu v podaní elitného huslistu Juraja Tomku z Mucha Quartet. Prvé husle kvarteta zahrajú skladby domácich i svetových skladateľov a spoluautor knižnej publikácie Hudobný sprievodca Bratislavou Ján Vyhnánek vás vtiahne do príbehov pútavej hudobnej minulosti Bratislavy. 

Dobrá rada nad zlato

Prednášky lekárov, odborníkov a špecialistov ponúkajú seniorom odpovede na otázky o zdraví, životnom štýle, rodinných vzťahoch, či právnych otázkach, s ktorými potrebujú poradiť. Júnová odborná prednáška sa bude venovať problému, ktorý často potrápi práve v seniorskom veku - črevným problémom a zápcham. Od pani doktorky Alexandry Forkovičovej sa 12. júna o 15.15 hod. v Dome Quo Vadis na Hurbanovom námestí dozviete, čo robiť, ak sa vám práve tieto problémy nevyhli. Získate informácie, ako ich zmierniť, či zbaviť sa ich nadobro. Pani doktorka vám poradí ako sa stravovať, ale aj aký druh cvičenia pomáha pri tomto druhu problémov.

Hýbte sa, podporíte svoje zdravie

O cvičení, nielen teoreticky ale hlavne o jeho praktickej podobe, budú júnové športovo-pohybové kurzy. Veľkému záujmu seniorov sa tešia kurzy Nordic Walking a Petanque na Kuchajde. Severská chôdza je ideálny pohyb na udržanie zdravia a kondície. Všimli ste si, že trekingové palice sa čoraz častejšie začínajú objavovať aj v rukách našich seniorov? Kurz Nordic Walkingu s akreditovanou inštruktorkou Annou Linekovou vás naučí základné techniky práce s paličkami. Ak si ich chcete vyskúšať, zaregistrujte sa a 5. a 11. júna o 9.00 hod. si môžete prísť zacvičiť. Nemenej atraktívnou a zábavnou je spoločenská hra petanque. Prísť si zahrať túto starú francúzsku hru, stráviť príjemné chvíle na čerstvom vzduchu a trénovať si koncentráciu a taktiku môžete 19. júna od 16.30 hod. Pozor, o obidva kurzy je veľký záujem a počet miest je obmedzený, preto je potrebné zarezervovať si termín s predstihom.

Ak sa chcete o programe a aktivitách pripravovaných pre seniorov dozvedieť viac, navštívte www.staledobri.sk   a facebookovú stránku.

Podobné články

Komentáre